更年期障害の知識 | 今すぐてきる更年期対策

更年期障害とは

更年期障害とは、女性の閉経期前後10年間の更年期に現れる、ホルモンバランスの崩れから生じるさまざまな症状をいいます。おおよそ45歳から55歳くらいまでで、障害が非常に重い人から、ほとんど症状が現れない人まで個人差があります。

更年期とは、年齢とともに女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰え、次第に停止に向かい、完全に停止して安定するまでの時期です。日本女性が閉経を迎える平均年齢は51歳くらいですが、人によっては30代後半から始まります。

更年期障害は、文字通り更年期に起こる障害です。原因は、卵巣の衰えとともに、卵巣から分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが減少するため、体内のホルモンがアンバランスになるためです。

卵巣から分泌されるエストロゲンは卵胞ホルモンや女性ホルモンとも呼ばれ、排卵や子宮の発達などに関係するホルモンですが、自律神経にも関係し、うつや不眠、倦怠感などの更年期障害の原因になっているといわれています。

更年期障害には、いろいろな症状があります。ホットフラッシュと呼ばれるほてり、のぼせ、発汗など体が熱くなる症状や、逆に手足が冷えたり関節痛などの身体的なものと、無気力やイライラ、不眠などの精神的な症状があります。

更年期障害は、はっきりと症状が現れない人もいますが、なにかしら体調が思わしくなかったり、精神状態が不安定になったりすることがあります。女性であれば必ず通る更年期です。必要以上に心配したり、怖がったりせず、上手に乗り越えましょう。

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